پاورپوینت ورزش های ویژه پوکی استخوان

توضیحات:

در این پاورپوینت در قالب 15 اسلاید به ورزش های ویژه جهت جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان پرداخته شده است. در هر اسلاید حرکت به همراه تصویر و توضیح ذکر شده است. تمرین هایی مفید که برای پیشگیری یا درمان پوکی استخوان و به منظور تقویت عضلات و استخوان ها و بهبود حالت تعادل بسیار مفید هستند.

فهرست مطالب:

مقدمه

حالت ایستادن

حالت راه رفتن

حرکت دست ها

حرکت چانه

کشش قفسه سینه

حرکت استخوان های کتف

حرکت لگن

کشش عضلات پشت و شانه ها

ورزش عضلات پشت

کشش زانو ها در وضعیت نشسته

کشش ساق پا

ورزش عضلات بالایی پشت

تقویت شانه ها

تعداد مشاهده: 1917 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.ppt

فرمت فایل اصلی: ppt

تعداد صفحات: 15

حجم فایل:593 کیلوبایت

 قیمت: 1,500 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.   پرداخت و دریافت فایل

• راهنمای استفاده:
  مناسب جهت استفاده دانشجویان رشته تربیت بدنی و استفاده شخصی
  
  
  
• محتوای فایل دانلودی:
  در قالب پاورپوینت و قابل ویرایش
  
  

دانلود پاورپوینت پاورپوینت پوکی استخوان درمان پوکی استخوان پیشگیری پوکی استخوان پاورپوینت تربیت بدنی پاورپوینت پیرامون پوکی استخوان نرمش های پوکی استخوان تمرین های ورزشی پوکی استخوان پوکی استخوان ورزش پیشگیری از پوکی استخوان

سجاد یکشنبه 21 شهریور 1395 ساعت 12:27